Em busca da saúde, a suplementação tem sido uma das principais alternativas para muita gente. No entanto, embora as vitaminas sejam essenciais para o organismo, o excesso...
O Estresse Crônico e o Cortisol: Mitos e Verdades O estresse crônico pode manter os níveis de cortisol elevados, mas a interpretação de resultados de exames...
A saúde mental é um estado de bem-estar mental que permite às pessoas lidar com o stress da vida, realizar as suas capacidades, aprender bem e...
A trombose é uma condição grave em que um ou mais coágulos sanguíneos se formam em seus vasos sanguíneos ou coração. Quando isso acontece, o coágulo...
Débora Assunção, 38 anos, treinadora e atleta profissional de fisiculturismo na categoria wellness. Mineira de Belo Horizonte, há mais de 20 anos reside nos Estados Unidos,...
Um terço da população mundial com 15 anos ou mais pratica atividades físicas insuficientes, o que afeta a saúde. No entanto, os riscos para a saúde...
Doenças cardíacas e câncer estão no topo da lista. Outros incluem lesões, doenças pulmonares, acidente vascular cerebral e diabetes. Embora você não consiga evitar tudo isso,...
Há dias em que tudo o que queremos é chegar a casa, deitar na cama e simplesmente dormir. Sim, nós sabemos. Ainda assim, é preciso ter...
A deficiência de ferro no sangue é uma condição comum que afeta muitas mulheres em todo o mundo. A falta desse mineral pode causar fadiga, falta...
Não importa o motivo por que você acha que engravidou, esperar até poder realizar o teste de gravidez é desesperador. Sendo assim, o corpo manda alguns...
Quase metade das pessoas que menstruam sentem dores menstruais “fortes” – e 51% sentem que os seus sintomas não são levados a sério pelos profissionais de...
Ah, na verdade não. Fazer exercícios leves pode ajudar a estimular o sistema imunológico ao longo do tempo, mas não há pesquisas que digam que fazer...
